Kesän treenit

Karsintojen jälkeen mulle selvisi, että meillä olisi kaksi PAKOLLISTA treenirupeamaa kesän aikana ennen kun koulu alkaisi: kesä-heinäkuun vaihteessa ja heinä-elokuun vaihteessa. Ekalla kerralla meillä olisi vaan treenejä viis päivää putkeen kaks kertaa päivässä ja sitten tokalla kerralla meillä olisi eka treenejä ja sitten mentäisiin UCAn pitämälle College Summer Campille, johon tulis paljon muitakin joukkueita. Tää kyllä oli hieman hankala uutinen mun pitkän 'treenimatkan' kannalta ;), mutta ei auttanut muuta kun alkaa varaamaan matkoja heti kun tulin kotiin Floridasta, jossa oltiin Gorillojen kanssa eka kisaamassa ekoissa I.C.U:n MM-kilpailussa ekaa kertaa Jenkkejä vastaan ja sitten vielä vähän lomailemassa!

Ennen ekaa treenirupeamaa jännitti melko paljon! Meille lähetettiin yhteinen e-mail viesti, jossa kerrottiin kesän aikataulu ja tsempattiin tosi paljon siihen, että pitää treenata paljon kesän aikana ja että ne olettaa että karsintojen taitotaso on jokaisen minimi-vaatimus jotta pysyy joukkueessa ja jokaisen oletetaan kehittyvän. Siinä myös kerrottiin että jokaisen aamutreenin aluksi me juostaan maili (n.1.6km) joka pitää juosta alle 7 minuutissa jokaisen tytön ja joka kerta kun ei juokse sitä alle 7 minuutin ni pitää juosta treenien jälkeen uudestaan! Tää on sama, mikä meillä nyt koulun alettua jatkuu joka treeneissä kunnes tulee niin kylmä ettei voi juosta ulkona!

Kun ’normi’ treenit alko ni jännitti aika paljon, että millasia treenit olis! Loppupeleissä ne oli melko samanlaisia kun karsinnoissakin: Aluks juostaan ja sitten nopee venyttely jonka jälkeen tehään akroa. Se on mulle ollu aluks outoa, ettei tehä mitään lihaksia lämpässä, juostaan vaan ja sitten lämpätään lisää volteilla ja paikaltaan akrolla. Akro tehään silleen, että kaikki tekee yhtäaikaa paikaltaan akroa vähänniinkun jonoissa. Päivästä vähän riippuen tehään jonkin verran voltteja, joskus flikki-flikki.flikkejä, sitte flikki-vooltteja ja sitten voltti-flikki-voltteja. Sitten tietenkin jos menee eriaikaa ni pitää tehä enemmän. Näiden jälkeen tulee tää mun ihastelema kohta, kun tehään jonoissa sitten nää flikki-flikki-kierrevoltit!! Siis tääl on jotain niin uskomatonta akroo ettei mitään rajaa ! Jos ei tee flikki-flikki-kierrettä, ni sitten tekee voltin tai suoran voltin sinne perään tai voi pyytää jotain spottaakin.

Paikaltaan akron jälkeen tehtiin aina sitten juokseva, joka yleisesti sitten meni niin, että pojat meni yhteen kulmaan, tytöt yhteen ja sitten tehtiin vuorotellen tyttö, poika, tyttö, poika. Tos ei ollu laskuja, mutta periaatteessa kaikki meni heti kun pysty ja taas saatto tehä spottereilla. Tää kohta treeneistä on kyllä NIIN magee! Koko kesän meil oli joka treenit samaan aikaan molemmilla joukkueilla ja mul on rasitusmurtuma mun sääriluussa ni en voinu tehä juoksevaa akroa (enkä myöskään voinu juosta kun sattuu pistää painoa vasemmalle päkiälle mutta kehlta jalalta voin hypätä), ni pääsin vaan ihailemaan ja kattelemaan sitä kun niit kierrevoltteja vaan tuli yks toisensa jälkeen. Koska me kisataan kovalla alustalla, ni tuplakierrevoltit on kiellettyjä, mutta silti nää tekee mahtavii akro sarjoja kuten arabi-flikki-puoltoistakierrevoltti-arabi-flikki-jalanheittokierre ja sitten sarjoja jotka jatkuu kierrevoltista kierrevolttiin jne. Meijän joukkuees on yks ehkä parhaimmista tyttöakroilijoista joka just teki sen huikeen paikaltaanakro sarjan: paikaltaankierrevoltti-flikki-flikki-kierrevoltti-kierrevoltti! ja se näyttää siltä että se vois vaan jatkaa ja jatkaa niin kauan kun haluais :D

Se mikä ero meijän näis kahessa joukkueessa on on se, että sinisessä joukkueessa ne kaikki on all-around hyviä. Niinkun meijän joukkueessa on tosi hyvii akroilijoita tai stunttareita, mutta yleensä sitten niillä joku muu puoli ei oo ihan niin pitkälle vielä kehittyny.

Sitten akron jälkeen stunttailtiin, tehtiin heittoja tai sitten tehtiin pyrtsejä, mutta selkeesti kyllä eniten stuntteja kun mitään muuta! Stunteissa meijät jaettiin kolmen tytön ja pojan ryhmiin, jossa meijän piti stunttailla ja loppujen lopuks olis tarkotus selvittää että mitkä pareit toimi parhaiten ja sitten valittais pysyvät stunttiparit vuodelle 09-10! Treenailtiin vaan kaikkii libroja, tic tocceja, tossi libroja, cupeja, full uppeja ja rewindeja ja tutkiskeltiin että mikä toimii kaikkein parhaiten.

Myös heittoja tehdessä meille jaettiin ryhmät jossa oli jokaisessa ryhmässä 3-4 tyttöö lentämässä (kolme heitto ryhmää) ja sitten tehtiin aina vuorotellen yks heitto ja vaihto! Heitoissa tehtiin aika paljon voltteja ja kaikki ei ees osaa tehä kunnon voltti heittoo jos ne lentää huonosti! Se on melko kummallista kun kaikki kumminkin osaa tehä akroo ja jotain kierrevoltteja mutta ei volttiheittoo... kai siinä näkee sen, että mihin ne täällä panostaa! heh, yks meijän jengiläisen piti tehä tuplakierrevolttiheitto ja sitä vähän jännäs ni se halus ’lämppää sen eka matolla’!! heh, eli tehä flikki-flikki-tuplakierrevoltti eka maassa... ihme porukkaa ;);) Pyrtseihinkin me saatiin omat ryhmät joilla sitten treenattiin vaan tollasia perus juttuja kuten 2-2-1 ja 1-1-1 ja sitten kokokierre 2-2-1. Mellä meni tosi hyvin ja se oli kivaa !

Ekoissa kesätreeneissä mä sain myös nähä mun kämpän jossa mä tulisin asumaan!! Mä olin sopinu karsinnoissa, että mä asuisin yhen mun jengiläisen kanssa ja sitten toisen tytön, joka oli viime vuonna ollu sinisessä joukkueessa, mutta ei tänä vuonna karsinu ollenkaan. Mä tykkäsin tosi paljon meijän asunnosta! Se on just kampuksen reunalla ja meijän naapurustoon kuuluu uima-allas ja ’hot-tub’, tenniskenttä, lentopallokenttä, grillejä ja sitten uima-altaan vieressä on rakennus jossa on tietokonehuone, kuntosali, sitten on bilishuone ja heh, ilmanen solkku vaikkei sitä kyl tarvi kun tääl on viel ollu kokoajan tosi lämmintä! No emmä nyt muutenkaan sitä käyttäis, sehän on epäterveellistä!! voin tyytyväisenä olla valkosen valkonen tyttö pohjoisesta ;)

Treenien välissä käytiin yleensä aina syömässä jengiläisten kanssa ja sitten tehtiin ehkä jotain yhessä kuten mentiin altaalle tai sitten mä menin kotiin ja nettiin tai lukemaan tai jotain, mutta kokoajan oli kyllä paljon tekemistä! Iltasin meillä oli usein yhteistä tekemistä, kuten mentiin keilaamaan ja sitten yks ilta meillä oli ’cook-out’ meijän sellasen meijän cheerleading advisorin kotona – mies, joka on perustanu kentucky cheerleadingin joku 33 vuotta sitten ja johtaa tätä meijän toimintaa toimistostaan; T.Lynn

Mul oli tosi kiva viikko kentuckyssä, mutta olin myös tosi innoissani lentämään Ruotsiin kattoo EM-kisoja ja tapaamaan kaikkii kaverita ja ihanaa poikaystävääni ja kannustamaan Riikkaa <3 ja muita Enkeleitä ja HicceCheeriä ja muita suomen joukkueita!!